Aïki Zen

L’aïki zen est une pratique développée au travers de la méditation zazen. Cette méditation permet d’unifier corps et esprits, de supprimer les illusions, de s’ouvrir, d’être neuf et ainsi d’accueillir les événements à chaque moment de manière clairvoyante.
Cela s’illustre par une pratique par le corps aux travers d’exercices d’étirements et mouvements de type tai-chi. Ces mouvements tirés de l’aïki taïso vont vous permettre d’améliorer votre coordination et participeront aussi à votre renforcement musculaire et postural.

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